• 今天是:
升学之家

武术训练中应注意的问题

来源:网络整理时间:2019-04-23 18:38

摘要:下面 九三体育单招 专业考试官网高老师为大家总结武术训练中应注意的问题: 1、明确训练目的,端正训练态度 由于身体素质训练是一项比较枯燥而艰苦的练习,所以,进行素质训练

下面九三体育单招专业考试官网高老师为大家总结武术训练中应注意的问题:

  1、明确训练目的,端正训练态度

  由于身体素质训练是一项比较枯燥而艰苦的练习,所以,进行素质训练首先要明确训练目的,并认识到素质训练是为增进和提高技击水平,是为发展专项技术打基础。故在练习素质时,特别是专项素质训练,对动作的规格、身体的姿势,都要求相当严格,并强调动作质量。

  2、素质训练要有计划,并因人因时因地而定

  因材施教,因为人体是一个统一的有机体,而且力量、速度、柔韧等素质的训练而又是密切相关、互相作用、互相制约的。训练强度和内容上要注意由小到大,动作由简至繁,频率也由快到更快,从而把素质训练与技击训练紧密结合起来。   3、练习前要做好准备活动

  除准备活动外,还要检查器械是否安全,而且做练习时要量力而行,不得急于求成,以免发生意外损伤事故。练习后还要充分放松肌肉,并做几分钟的整理活动。

  4、要有针对性

素质训练要有针对性,要根据自己的实际情况来选择练习方法,而且不同时期也要有不同的重点,避免千篇一律。另外,还要注意训练的动静结合,也就是动力性训练要与静力性训练进行有机的结合。不过,最好以动力性训练为主,因为搏击是流动性的。

更多有关九三体育单招及山东高水平运动员网上报名及考试信息,可随时登录我们九三体育单招专业考试官网进行查看咨询。

展开全文

文章标题:武术训练中应注意的问题

本文地址: + 复制链接

热门推荐
关于低分考生通过国家单独组织的考试(单招)进入一类、二类普通本科学校
关于低分考生通过国家单独组织的考试(单招)进入一类、二类普通本科学校

下面 九三体育单招 专业考试官网高老师为大家总结武术训练中应注意的问题: 1、明确训练目的,端正训练态度 由于身体素质训练是一项比较枯燥而艰苦的练习,所以,进行素质训练...

体育单招 04-23 查看详情

体育单招考生和高水平运动员是一回事吗?
体育单招考生和高水平运动员是一回事吗?

下面 九三体育单招 专业考试官网高老师为大家总结武术训练中应注意的问题: 1、明确训练目的,端正训练态度 由于身体素质训练是一项比较枯燥而艰苦的练习,所以,进行素质训练...

体育单招 04-23 查看详情

体育单招和体育普招的区别?
体育单招和体育普招的区别?

下面 九三体育单招 专业考试官网高老师为大家总结武术训练中应注意的问题: 1、明确训练目的,端正训练态度 由于身体素质训练是一项比较枯燥而艰苦的练习,所以,进行素质训练...

体育单招 04-23 查看详情

为什么本科院校200分的考生也能上?
为什么本科院校200分的考生也能上?

下面 九三体育单招 专业考试官网高老师为大家总结武术训练中应注意的问题: 1、明确训练目的,端正训练态度 由于身体素质训练是一项比较枯燥而艰苦的练习,所以,进行素质训练...

体育单招 04-23 查看详情

体育单招考试篮球专项的测试方法与评分标准是什么
体育单招考试篮球专项的测试方法与评分标准是什么

下面 九三体育单招 专业考试官网高老师为大家总结武术训练中应注意的问题: 1、明确训练目的,端正训练态度 由于身体素质训练是一项比较枯燥而艰苦的练习,所以,进行素质训练...

体育单招 04-23 查看详情

单招学生的学籍和文凭和正规高考录取的学生有没有区别?
单招学生的学籍和文凭和正规高考录取的学生有没有区别?

下面 九三体育单招 专业考试官网高老师为大家总结武术训练中应注意的问题: 1、明确训练目的,端正训练态度 由于身体素质训练是一项比较枯燥而艰苦的练习,所以,进行素质训练...

体育单招 04-23 查看详情

单招考前训练营的学习和生活怎么样?
单招考前训练营的学习和生活怎么样?

下面 九三体育单招 专业考试官网高老师为大家总结武术训练中应注意的问题: 1、明确训练目的,端正训练态度 由于身体素质训练是一项比较枯燥而艰苦的练习,所以,进行素质训练...

体育单招 04-23 查看详情

体育单招考试散打专项的测试方法和评分标准是什么?
体育单招考试散打专项的测试方法和评分标准是什么?

下面 九三体育单招 专业考试官网高老师为大家总结武术训练中应注意的问题: 1、明确训练目的,端正训练态度 由于身体素质训练是一项比较枯燥而艰苦的练习,所以,进行素质训练...

体育单招 04-23 查看详情

全国体育单招的院校
全国体育单招的院校

下面 九三体育单招 专业考试官网高老师为大家总结武术训练中应注意的问题: 1、明确训练目的,端正训练态度 由于身体素质训练是一项比较枯燥而艰苦的练习,所以,进行素质训练...

体育单招 04-23 查看详情

突破与快速行进间突破过人技巧
突破与快速行进间突破过人技巧

下面 九三体育单招 专业考试官网高老师为大家总结武术训练中应注意的问题: 1、明确训练目的,端正训练态度 由于身体素质训练是一项比较枯燥而艰苦的练习,所以,进行素质训练...

体育单招 04-23 查看详情

快速报名登记

咸丰县中等职业技术学校

学历层次:中职 学校性质:公办

湖北省纺织工业技工学校

学历层次:职业学校 学校性质:公办

武汉建筑学校

学历层次:职业学校 学校性质:公办

湖北宝业建工学校

学历层次:中职 学校性质:公办

收缩
快速登记报名
阅读并同意《本站用户协议
立即报名